Fysträning

Vi har en egen fystränare (som till vardags ansvarar för fysträningen för Leksands IFs juniorspelare) som följer gruppen hela veckan.  Vi kommer att arbeta med alla de fysiska grundegenskaper som behövs som idrottare i allmänhet och som hockeyspelare i synnerhet. Det vi tränar på kommer att var anpassat till spelarnas ålder.

Vi kommer att arbeta med olika former av fysträning:

- Uppvärmning, spänst och snabbhet.

- Styrka, balans, rörlighet.

- Olika former av uthållighetsträning.

- Alternativa träningsformer

- Bollspel